Trening medyczny - co to takiego, co obejmuje i dla kogo:
Z pasją do zdrowia i ruchu, rozpoczęłam swoją przygodę jako trener medyczny, ukierunkowując swoje działania na leczenie i usprawnianie poprzez ruch. Ukończyłam dwuletnią edukację, zdobywając prestiżowy tytuł Medycznego Trenera Personalnego, co czyni mnie jedną z pierwszych osób w Polsce posiadających te unikalne uprawnienia. Moje kształcenie obejmowało 9 specjalistycznych modułów, dzięki którym zyskałam potężne narzędzie do prozdrowotnej i terapeutycznej pracy z ciałem.
Posiadam certyfikat międzynarodowy, który uprawnia mnie do prowadzenia Treningu Specjalistycznego, w tym w grupach zwiększonego ryzyka, takich jak zdrowy kręgosłup, ćwiczenia po porodzie oraz programy dla seniorów. Moje doświadczenie wzbogacone jest również o specjalizację w CTB Core® Stability, uzyskaną w BB Pilates School w Halifax, co pozwala mi na holistyczne podejście do każdego klienta.
Jako Medyczny Trener Personalny, łączę wiedzę z zakresu medycyny i fizjoterapii, co czyni mnie nie tylko trenerem, ale i terapeutą. Moim celem jest pomoc osobom, które:
przeszły urazy lub kontuzje,
zmagają się z określonymi problemami zdrowotnymi,
doświadczają dysbalansów i błędnych wzorców ruchowych,
borykają się z nabytymi wadami postawy.
Dzięki mojemu doświadczeniu i wiedzy, jestem w stanie dostosować programy treningowe do indywidualnych potrzeb, wspierając moich klientów w drodze do pełni zdrowia i sprawności.
Moje specjalizacje obejmują:
Postępowanie rehabilitacyjne i przywracanie ruchomości tułowia: Nauczyłam się diagnozowania wad postawy oraz wykorzystania ukierunkowanego postępowania rehabilitacyjnego w pracy nad przywracaniem mobilności i budowaniem stabilności kręgosłupa. Poznałam ćwiczenia stymulujące czucie głębokie oraz elementy gimnastyki korekcyjnej.
Metody analizy i diagnostyka posturalna: Zyskałam wiedzę o ocenie sprawności fizycznej podopiecznych, co pozwala mi pracować z osobami po urazach, kontuzjach oraz z określonymi problemami zdrowotnymi. Poznałam testy diagnostyczne oraz metody treningu propriocepcji.
Zdrowy kręgosłup: Nauczyłam się wykonywania ćwiczeń wzmacniających i usprawniających w rehabilitacji, budując stabilizację głęboką oraz techniki rozluźniające napięte mięśnie.
Stretching z analizą narządu ruchu: Poznałam metody analizy narządów ciała oraz oceny posturalnej, co pozwala mi zwiększać zakresy ruchów i pokonywać bariery ruchomości.
Kinezygerontologiczne aspekty pracy trenera: Zrozumiałam wskazania i przeciwwskazania do różnych form treningu w zależności od wieku oraz przebytych schorzeń.
Kształtowanie zdolności motorycznych w grupach 50+: Opracowuję plany treningowe dla osób w wieku 50+, 60+ i 70+, uwzględniając ich specyfikę zdrowotną.
Kształtowanie wzorców ruchowych w treningu funkcjonalnym: Nauczyłam się, jak formować prawidłowe wzorce ruchowe podopiecznych oraz jak tworzyć plany treningowe dla osób z przeciwskazaniami zdrowotnymi.
Wzorce motoryczne w obrębie kończyn: Uzyskałam wiedzę na temat diagnostyki oraz profilaktyki urazów, w tym ćwiczeń wzmacniających obręcz barkową i biodrową.
Aktywność fizyczna kobiet w ciąży: Nauczyłam się specyfiki pracy z kobietami w ciąży, dobierając odpowiednie ćwiczenia w zależności od trymestru, a także uwzględniając wpływ wysiłku na organizm matki i dziecka.
Moją misją jest wprowadzenie osób w świat medycznego treningu, aby mogły uniknąć zbyt wczesnej interwencji chirurgicznej, skupiając się na przyczynach ich problemów. W mojej pracy łączę trening z terapią stosowaną przez lekarzy neurologów, ortopedów i terapeutów manualnych, co pozwala mi w pełni wykorzystać ruch do przywracania funkcjonalności ciała oraz poprawy jakości życia moich podopiecznych.
Medyczny Trener Personalny to kolejny poziom mojego rozwoju, który wzbogacił moją wiedzę o zagadnienia medyczne i fizjoterapeutyczne. Dzięki temu mogę pełnić rolę TRENERA-TERAPEUTY, pomagając osobom po urazach, kontuzjach, z określonymi problemami zdrowotnymi, dysbalansami, błędnymi wzorcami ruchowymi oraz wadami postawy. Moim celem jest wprowadzenie osób w świat medycznego treningu, aby mogły uniknąć zbyt wczesnej interwencji chirurgicznej, skupiając się na przyczynach ich problemów.
W mojej pracy łączę trening z terapią stosowaną przez lekarzy neurologów, ortopedów i terapeutów manualnych. Medyczny Trening Personalny pozwala mi wykorzystać ruch do przywracania funkcjonalności ciała oraz pokazuje, jak poprzez odpowiednio dobrany trening możemy pozytywnie wpływać na zdrowie.
Co wyróżnia Medycznego Trenera Personalnego? Posiadam wiedzę i umiejętności w zakresie:
Przywracania funkcjonalności ciała.
Badania i diagnozowania postawy oraz sprawności fizycznej podopiecznych.
Wielopłaszczyznowego podejścia do pracy z ciałem.
Pracy nad dysfunkcjami kręgosłupa i innych stawów.
Zastosowania mięśni CORE w przypadkach klinicznych.
Prowadzenia rehabilitacji motorycznej po przebytych urazach, zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym.
Pracy z klientami zmagającymi się z bólem, dysfunkcjami i powracającymi kontuzjami, w tym sportowcami, seniorami, kobietami w ciąży oraz młodzieżą.
Uzyskanie tytułu Medycznego Trenera Personalnego wiąże się z długim i szczegółowym programem edukacyjnym, który dostarcza nie tylko teoretycznej wiedzy, ale i praktycznych narzędzi do pracy z podopiecznymi wymagającymi specjalistycznego podejścia. Każdy z ukończonych modułów stanowi odrębne narzędzie, które umacnia moją rolę jako eksperta w dziedzinie treningu medycznego.
